Uçak yolculuğu, özellikle de uzun mesafeli yolculuk, yolcuları sağlık durumlarını olumsuz bir şekilde etkileyebilecek birçok faktöre maruz bırakır. Kabin içerisinde bulunan oksijenin miktarı havadakinden az olabilir. Bu durum sağlıklı kişilerde sorun yaratmazken, burun tıkanıklığı şikayeti olan hastalarda durumu ağırlaştırabilir.
Peki, rahatça uçuş yapmak için neler yapmak gerekir? Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre İlhan şu tavsiyeleri veriyor:
SIK SIK ESNEMEK YARDIMCI OLABİLİR
Koltuğa oturduğunuz an düzenli nefes alıp verin.
Kalkış sırasında bol nefes verin.
Sık sık esnemeye çalışın.
Sorunları böyle çözün
Hava limanına gitmek için bolca zaman ayırın.
Eşyalarınızı taşımakta zorlanıyorsanız yetkililerden yardım isteyin.
Uçuşunuzu planlayın ve önceden hazırlanın.
Bol bol su için. Kafeinli içeceklerden sakının.
Kabinde hareket edin. Kronik bir rahatsızlığınız varsa
doktorunuza görünmeyi unutmayın
Sakız çiğnemek veya şeker yemek size iyi gelebilir.
Yakın zamanda uçuş esnasında sorun yaşadıysanız yolculuğunuzu erteleyin. (Yeni Şafak)
Yorumlar