24 Aralık 2012, Pazartesi 09:16:04

SAĞLIKLI VE RAHAT BİR UÇUŞ İÇİN...

Uçak yolculuğu, özellikle de uzun mesafeli yolculuklar sizi etkiliyor mu? Daha sağlıklı ve rahat bir uçuş için neler yapmak gerekiyor? İşte bu haber tam da size göre...
  • GEYİK GİBİ OTURUP CANINIZI SIKACAĞINIZA YA KİTAP OKUYUN YADA TEBLET EDİNİP OYUN FALAN OYNAYIN . BİŞEYLERLE MEŞGUL OLUN...
  • Bence bu oneriler alakasiz, anlamsiz ve bazilari komik denecek kadar basit.
  • Bussiness veya First Class uçun...

Uçak yolculuğu, özellikle de uzun mesafeli yolculuk, yolcuları sağlık durumlarını olumsuz bir şekilde etkileyebilecek birçok faktöre maruz bırakır. Kabin içerisinde bulunan oksijenin miktarı havadakinden az olabilir. Bu durum sağlıklı kişilerde sorun yaratmazken, burun tıkanıklığı şikayeti olan hastalarda durumu ağırlaştırabilir.

Peki, rahatça uçuş yapmak için neler yapmak gerekir? Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre İlhan şu tavsiyeleri veriyor:

SIK SIK ESNEMEK YARDIMCI OLABİLİR

Koltuğa oturduğunuz an düzenli nefes alıp verin.

Kalkış sırasında bol nefes verin.

Sık sık esnemeye çalışın.

Sorunları böyle çözün

Hava limanına gitmek için bolca zaman ayırın.

Eşyalarınızı taşımakta zorlanıyorsanız yetkililerden yardım isteyin.

Uçuşunuzu planlayın ve önceden hazırlanın.

Bol bol su için. Kafeinli içeceklerden sakının.

Kabinde hareket edin. Kronik bir rahatsızlığınız varsa

doktorunuza görünmeyi unutmayın

Sakız çiğnemek veya şeker yemek size iyi gelebilir.

Yakın zamanda uçuş esnasında sorun yaşadıysanız yolculuğunuzu erteleyin. (Yeni Şafak)

SAĞLIKLI VE RAHAT BİR UÇUŞ İÇİN...

Facebook Yorum

Yorumlar

... ~ 4 yıl önce
GEYİK GİBİ OTURUP CANINIZI SIKACAĞINIZA YA KİTAP OKUYUN YADA TEBLET EDİNİP OYUN FALAN OYNAYIN . BİŞEYLERLE MEŞGUL OLUN...

Yanıtla

Kalan karakter 1000
Can sikintisi ~ 4 yıl önce
Ben GEYIK gibi otururum ama canim sikilmaz. Etraftaki yolculara bakip icimden onlarla alay ederim.
Ne alaka? ~ 4 yıl önce
Bence bu oneriler alakasiz, anlamsiz ve bazilari komik denecek kadar basit.

Yanıtla

Kalan karakter 1000
nk ~ 4 yıl önce
Bussiness veya First Class uçun...

Yanıtla

Kalan karakter 1000

Yorum Gönder

Kalan karakter 1000